Retrouvez nous à Clamart tous les mardis soir pour votre bien-être en pratiquant de l’ Aquagym avec la section aquatique de l’association Club92Cmcas.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.
Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé et le bien-être Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine, de tonifier le rythme cardio-vasculaire et de de remodeler la silhouette.
Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l’aquagym sont minimes : la pression de l’eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.
Contact : aquagym@aquagazel.org
Site web : http://www.aquagazel.org
Facebook : www.facebook.com/Aquagazel