Une gymnastique posturale mise au point par Joseph Pilates qui peut être utilisée comme sport complet, ou comme complément à un autre sport.
Le Pilates pour qui ?
La méthode Pilates est faite pour ceux qui sont désireux de:
– corriger et améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles, développer la souplesse,
– éliminer le stress grâce à une technique de respiration.
Lieu : SQUARE DES COROLLES – LA DEFENSE
Horaires :
Hélène le Mardi 12h30-13h30
Sylvain les Mercredi 12h-13h et 13h-14h
Vendredi 12h-13h et 13h-14h
Equipement : Tenue de sport et serviette
Contacts : Chantal Olazec-Lansard à l’accueil du square des Corolles chaque jour de 12h à 14h 01 49 67 22 23 – e-mail chantal.olazec-lansard@asmeg.org
Florence Dhellemmes 01 78 66 48 19 – e-mail pilates@club92cmcas.fr