Venez découvrir les activités Aquagym, Apnée, Nage avec palmes et Plongée sous-marine

Venez découvrir la plongée sous-marine !

Les adhérents et les encadrants des activités  Aquagym, Apnée, Nage avec palmes et Plongée sous-marine vous attentent tous les mardis soir (20h45 – 22h30) à la piscine de Clamart (Sud des Hauts de Seine) pour vous faire partager leur sport et leurs passions.

Une séance d’aquagym. Pour se muscler en douceur, rien de mieux que l’aquagym. La gymnastique aquatique est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l’eau) qui se pratique en piscine. Elle met en œuvre la résistance de l’eau aux mouvements. C’est une activité sans risque, accessible à tous, même à ceux et celles qui ne savent pas nager. Vous serez initié par un professeur diplômé et salarié, qui animera la séance en musique durant une heure !  

Une découverte de l’apnée. Nous pratiquons tous l’apnée inconsciemment dans notre vie quotidienne. Un travail minutieux ou une attention soutenue entraînent un arrêt momentané de nos mouvements respiratoires. C’est l’utilisation volontaire et contrôlée de cette capacité qui permet d’évoluer plus longtemps sous l’eau, et qui a donné naissance à cette activité sportive originale, nommée apnée ou plongée libre.

Un baptême de plongée. Rien de plus excitant que la plongée sous marine, pour découvrir une autre forme de glisse : c’est comme si vous voliez sous l’eau ! Les sensations sont toujours  au rendez-vous  lors du baptême de plongée. Durant toute l’incursion sous-marine,  vous évoluez avec un moniteur fédéral qui reste en permanence à votre écoute, qui vous explique avec des mots simples les spécificités de l’activité, prépare l’équipement avec vous, vous guide lors de la mise à l’eau et se tient présent à vos côtés durant toute la plongée. Les moniteurs bénévoles diplômés assureront votre initiation avec passion et dévouement dans un contexte de sécurité et de confort. Durant la balade, aucun geste technique, aucun contrôle particulier… vous profitez simplement de ces quelques instants pour savourer l’apesanteur des déplacements et le silence qui s’impose dans l’eau !

Conditions de participation :

• A partir de 12 ans pour la plongée, 16 ans pour l’apnée et l’aquagym
• Une autorisation parentale écrite est indispensable pour les mineurs
• Pas besoin de certificat médical, mais pensez à demander un avis médical si vous suivez un traitement particulier
• Contre-indication : asthme pour la plongée, aucune pour l’aquagym et l’apnée